2019.1.10

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酵素玄米で甘酒を仕込みました♡

玄米麹をきらしてて、米麹で。

これはこれでなんだか色合いが可愛いかも💕

私はいつも使いやすくこの後ミキシング。

酵素玄米で仕込むとなんだかさっぱりした甘さのような気がする。

2019.1.8

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さつまいもの味噌汁な朝ごはん&酢大豆なお弁当&しらす納豆な晩ごはん(*Ü*)

『ただいまー!お腹空いたーー!』と育ち盛りの中学生かの様に帰宅。しらす納豆と酵素玄米をかっ込みたいところをぐっと我慢し、よーく噛んで食べました😋

あぁ、美味しい♡ 茶色のごはん(おかず)は美味しいと言いますが…意味は全く違うけど、地味なこの茶色のごはんが大好きです😍笑。

それにしても台風すごかったですね💦

これ以上、被害が大きくなりませんように…。

 

2019.1.7

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朝食

*いちじく

*ヨーグルト

*甘酒アイス

昼食

息子とベランダにシート引いてピクニック気分で食べました🤗

*3色そぼろ弁当(緑はツルムラサキ、ご飯は発芽酵素玄米)

*かぼちゃのみそ汁

食後スイーツ

*お芋のお饅頭

*ごぼう茶

夕食

*発芽酵素玄米

*秋刀魚~たっぷり大根おろしと共に~

*美~ナス🍆ステーキ

*かぼちゃみそ汁

便秘に良いらしいので、ごぼう茶初めてみました🤗

水溶性食物繊維がとれるらしいです。

初めて飲んだけど、美味しい💓

ごぼうを揚げた時の香ばしい匂いがする😋

今日はスーパーでやっと1匹100円の秋刀魚を見つけたからゲット✨

やっぱり秋刀魚の塩焼きにはご飯いるから糖質気にせす食べました🤗

ちょっと久しぶりになった酵素玄米。やっぱ美味しいわ💓

 

2019.1.6

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明けましておめでとうございます🌅

だいぶ遅くなりましたが

今年もよろしくお願いします✨

今年も拙いお弁当ですが、

続けていきたいと思います😄

酵素玄米と生姜焼きの夕食

富士山お煎餅は頂きものです💛

 

2019.1.4

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🎍🌅Happy Newyear 🐗✨

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今年の目標は…

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◆老止め!(老化を止めよう𐤔𐤔)

年齢に負けない!

綺麗なママになる!

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◆#Bodyboss を使いこなす!

40歳の誕生日に買って

数回使っただけ‪𐤔𐤔

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◆在宅受験で資格をとる!

家族の為!自分の為に!

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◆出来る限り宅トレ継続!

習慣化、引き続き継続!

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◆毎日健康でいられる事、命を頂く事に感謝する!

これは常に大事にしています♡︎ᵎᵎᵎ

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それぞれの目標に向かって

頑張りましょう!

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今年もどうぞ

よろしくお願い致します。

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2019.1.1

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干し野菜の味噌汁な朝ごはん&なめこ汁な昼ごはん&年越しそばな晩ごはん(*Ü*)

やっと仕事納めだー‼️なんて喜んでいたと思ったら…あっと言う間に、2018年最後の日になってました💦

今年はいろんな事があったけど、沢山の方に支えられて頑張ってこれました。仲良くしていただき感謝感謝です♡

2月から始めた酵素玄米生活。今のところ飽きることなく、自分に合っているようなので2019年も続けて行こうと思っています。勝手気ままなごはん日記ですが、2019年も仲良くしていただけると嬉しいです🤗

それではみなさん、良いお年をお迎えください♡

 

2018.12.30

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塩納豆ごはんな朝ごはん&お久しぶりなお弁当&津久井大豆の絹揚げな晩ごはん(*Ü*)

約40日ぶりのお弁当ですが…日の丸弁当&具沢山味噌汁と相変わらずなお弁当に。

まぁ、これが美味しくて好きなんですけどね🤗

あぁ、すっぱーーーい!とニヤニヤしながら梅干し食べたのは内緒です(笑)

お久しぶりの仕事は疲れたけど楽しかったぁ♡

そして、何より晩ごはんが美味しかった😋

やっぱり仕事の後のごはんは最高ですね🍚

また明日も無理なく、マイペースに頑張ろーっと。

 

2018.12.27

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鹿吉さんの大学芋な朝ごはん&かつおのたたきな昼ごはん&あさり汁な晩ごはん(*Ü*)

今日の昼ごはんは、娘っこのリクエストでかつおのたたき🐟 毎日こうも暑いと…さっぱりがいい😋

娘っこも「美味しいー!」と喜んでいたので、よかったよかった✨

✳︎

晩ごはんのあさり汁!

今までで一番美味しかった😆

いつもと作り方を少し変えただけで、こーんなに美味しくなるとは驚き‼️ また作ろーっと♡

 

2018.12.26

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発芽玄米食パン焼きたて~

もっちもっちで、良い香りがします🎵

 

2018.12.24

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残った #酵素玄米 #いなり になったの巻😁🎶

 

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